肩こり、腰痛から姿勢、健康のお悩みまで、埼玉県草加市稲荷『操体法』の和久屋(ワキュウヤ）おひさま整体院におまかせください！

筋力より小さな動きをコツコツと

こんばんは

埼玉県草加市稲荷の

和久屋おひさま整体院

いーぱいせんせいです。

2023年も明日でもう終わり

なんですね。

先月はブログを忘れていました。

すみません。

そして本年終わりのブログです。

急なお客様もなく

のんびり掃除をしつつ

このブログを書いています。

当院は今日で年内の営業終了です。

年明けは4日からの営業です。

来年も今年と変わらずまたこのブログを

読んでいただけると幸いです。

「先生お願いがあるんですけど」

朝庭掃除をしていて

向こうから歩いてきたご婦人が

話しかけてきます。

よくよくみると

ご近所で来てくださった方でした。

ダウンコートを来て

シルバーカーいわゆる歩行車

手押し車のような福祉用具を

押してこられてので

全然気が付かなかったのです。

カルテを見ると三年前に

お見えになっていました。

その時は、

まだ普通に歩いておられたんですね。

去年の年末に通りでお会いした時に

そういえば杖をついておられました。

ちょうど一年経って

今度は歩行車で歩いておられて、

自分の中のその方の

以前の歩いていたイメージと

一致せずに

まったく気がつけなかったんですね。

「私歩けなくなってきちゃって」

「また見てもらえますか？」

「歩けなくなってしまうと」

そんなコトバをお聴きして

すこし気が重くなったのですが

ちょっと予定が合わず

二週間後に来院されました。

付き添いの旦那さんに

すこし介助されて

それでも、座ったり、立ったり

なんとか歩くこともできそうです。

ただ左足が思うように前にだせず

動作の度にふらふらしてしまいます。

お家の中でも

ちょっとしたことで尻もちをついたり

転んだりしてしまっていたそうです。

リハビリにも通われているようでしたが

あんまり歩くことよりは

衰えた筋力を取り戻すために

機械に乗っているという割には

改善がみられていないようでした。

この方は体重が重くないので

動くための筋力はそれほど

不足してはないと僕は感じました。

まず左右の足を

骨盤幅に広げていただいて

立っていただきます。

手を小さく前にならえの形にします。

そして肘を支点にして

手首前腕を左右同時に

上下に振ってもらいます。

腕と脚は筋肉が

相互に連動していますので

これだけで

脚の筋肉にも刺激が入り

歩行するための筋緊張が

起こります。

上下の前腕の動きを

次に同時ではなく

左右交互にしていただきます。

すると歩いていないのですが

脚には歩いているときと

同じパターンの電気信号が

通じるようになるようです。

学説などの根拠はありません。

ただ経験でそうすると

そうなります。（ならない方はあしからず）

最後に

腕はだらんとしてもらって

脚をほんの少し（数センチ）

上げる意識でその場足踏みを

していただきました。

太ももを

大きく上げる必要はありません。

身体がふらつく方であれば

壁や椅子などに手を添えて

身体を安定させて

一、二分くらいそのまま

足踏みを続けていただきます。

お客様にもそうしていただいて

最後にベッドの周りを

歩いていただきました。

あら不思議

だいぶ体幹も安定して歩行動作を

身体と脳が思い出してきたようです。

身体のふらつき、ぎこちなさが

出てきたときは

筋肉量が足りないと考えて

急に筋トレを始めるのではなく

小さな動き、小さな筋力で

できるシンプルな（単純）動きを

繰り返すことで

本来の動きを

取り戻すことができます。

小さな赤ちゃんも

立つため、歩くために

筋トレはしませんね。

毎日ゴロゴロ、くねくね、ずりずり、

小さな動きを繰り返しています。

急がば回れ

小さい事からコツコツと

きっとまた歩けるようになりますよ。

また来年このお客様に

お会いすることが楽しみです。

いつもお読みいただいて

ありがとうございます。

床ペター（開脚股割）はできたほうがいいの？

こんばんは

埼玉県草加市稲荷の

和久屋おひさま整体院

いーぱいせんせいです。

８月ももう終わり

なんですね。

すみません。

毎月そんなことを

書いている気がします。

暑さを言い訳に怠けていました。

お盆中も店を開けていました。

10年近く通っていただいている

元保育士の方が来てくれました。

この方僕が長く触れすぎると

調子がおかしくなるので

施術時間を短くしてくれと

注文をつけられるかなり

身体の感覚が繊細な方です。

そんなお身体なので

変な体操とかお教えしても

身体の具合が悪くなられます。

退職された後

動かないでいるのもどうかと

自彊術（じきょうじゅつ）という

体操、いや体操でもないようで

ある決まった型の動きを

繰り返すそうです。

あやふやですみません。

あとはググってください。

普段はそこに行って

身体を動かしても

後で調子がおかしくなって

僕のところにお見えになるので、

『やりたくない動きはしないでね。』と

お伝えしていました。

ご予約のお電話では

「ん－ちょっとね。」

だけおっしゃるので

またやりすぎたのかなと

思ってお迎えしました。

いつもと違って

首が気になるとおっしゃいます。

なんとなく手首が気になるので

触れさせていただきます。

「ああ、こないだ草むしりした」

これで首の方は解決です。

「昨日夜、ふくらはぎが攣ってね。」

また違うことをおっしゃいます。

ちょっともう一度

身体全体をふぁっと

みさせていただきます。

あんまりピンときません。

『なんかいつもと違う動きしました？』

「あー、会でね。開脚できる人がいてー」

「ちょっとやらされちゃったんだ。」

『無理にですか？』

「んー、ちょっとね。」

『こんな感じ？僕身体硬いから、

床ペターとはいかないから

こうして椅子に座って

ふともも、内また、ふくらはぎ、すねと

よくさすってゆっくりして

このぐらいだよ』

「あーさするのね。

わたしやったことなかったから

ちょっと無理したのね」

本や雑誌にもよく紹介されますね。

お相撲さんやバレエ、体操の先生が

床に180°近く開脚して

上半身を前屈させて床に

身体をペターって

両手を伸ばして倒していくのね。

憧れます？

できるとなんか身体によさそう？

なんか身体の他の問題や

痛みもなくなりそうなんて感じ

しますよね。

結構お客様は潜在的能力が高いので

ある程度までできちゃったんですね。

それで無理しちゃった。

太ももの内側と膝の内側に

ちょっと痛みがあるようでしたので

ケアをしました。

僕は身体硬い方なので

全然開脚180°に開くなんて

できませんし、さらに

上半身を倒して床ペターなんて

無理です。

そして、それを無理に

できるようになる努力を

することはありません。

なぜって。

だってお客様にも

そういう素晴らしい柔軟性を

お持ちの方もいらっしゃるんですけど

痛みや身体の問題がないと思うでしょ？

いやいや

結構ね。

開脚ペターってできてもね。

他に身体の痛みや辛さを抱えている方

少なくないですよ。

だから僕は

開脚ペターの動きは奨めませんし

できなくてもいいよとお伝えします。

だって

特別な職業（相撲やバレエ）以外

日常生活で

開脚ペターの身体の形と

動きって必要ないからです。

ベットの下に入ったものを取る時

でさえ、そんな身体の動きは必要

ありません。

まあ、柔軟性をつける意味で

少しづつできるようになるのは

止めませんが、

急にそんな動きをすると

筋肉は伸張反射で防御するので

逆に硬くなってしまって

ケガを招くことがありますし、

靭帯や腱を不必要に痛めてしまい、

柔軟性を得て開脚ペターが

できるようになったのと引き換えに

長く続く痛みや辛さがつくられて

しまうこともなくはありません。

なので、特に40代50代になって

急に開脚ペターを目指すことは

止めてください。

開脚ペターを目指すくらいなら

まずはちゃんと蹲踞（そんきょ）の

動き形ができるようになれば

日常生活での股関節の正しい動きは

つかめますし、

姿勢も整っていきます。

とにかく急には止めて

少しづつゆっくりやっていきましょう。

いつもお読みいただいて

ありがとうございます。

夏の疲れをとる大切さ

こんばんは

埼玉県草加市稲荷の

和久屋おひさま整体院です。

朝晩は少し過ごしやすくなってきた

関東地方です。

今日は日中夏の陽気で夕方から雨が降り、

明日は日中も少し涼しくなるようです。

ちょっと週末は夏に疲れた身体を

いたわる意識を持つといいかも

しれません。

気温の変化が大きくなってくると

身体に不調が出てくる方が増えます。

この仕事を始める前は

冬の寒い時期に

風邪が流行ったりするので

寒さで動かなくなることもあって

痛みに悩む方が多いのだと

思い込んでいました。

実際開業してみると

実は、夏の終わりころから

秋口にかけて

体調を崩されたり

痛みを訴えられる方が多いことが

わかってきました。

その原因は、

気温が急に変化して下がること

台風シーズンで

気圧の変化も激しいことも

もちろんあるかと思います。

でもそれ以上に

夏の身体の疲れ、

冷え切った身体によって

不調が引き起こされていると

僕は感じています。

今はよい時代になったので

エアコンがほとんどの家に普及し、

夏は熱中症の危険もあるので

エアコンの冷気に長時間

さらされいます。

そしてこのコロナ下です。

行動制限が解除されていますが、

まだ行動抑制されていて

以前より外出せず家で過ごす方が多いです。

人間も動物です。

動いて筋肉に血液が流れることで

筋肉は産熱（熱をつくりだし）して

身体を温めています。

あとは、

冷たい食べ物飲み物ですね。

僕は冷蔵庫の無かった時代は

知らないですが（笑）、

昔はあんまり家に冷たいもの

ジュース、アイス、ビールなど

冷たい飲み物や食べ物を家に

買い置きする習慣がありませんでした。

今は、コンビニやドラックストアが

あるおかげで、いつでもどこでもすぐに

そういったものを買ってくることが

できるようになり、

冷蔵庫に常に常備して、

食べたり飲んだりする頻度も

かなり増えているのだと思います。

エアコンの冷気で

身体は外側から冷やされ、

冷たい食べ物飲み物で

身体は内側も冷えています。

加えて

夏場湯船に浸からないで

シャワーですませてしまう方が

お客様にお伺いするのですが

けっこう多くいらっしゃいます。

そうして夏場は冷えきった身体を

温める機会が冬の寒い時期より

減ってしまうんですね。

冬場は、

服も下着も厚手のものを

着こんだり、

食べ物も暖かい鍋やおでん

温かい飲み物などで

実は身体を冷やないように

心がけていたりするんですね。

夏は暑いので短パンTシャツ

薄着で過ごしますし

それで冷えを身体にため込んで

しまうわけです。

さあ、これで

夏場に身体が冷え切っている理由

秋口に体調を崩しやすい理由が

よくわかりましたね。

あとは

対策です。

これまでにも書いたことの

くり返しになりますが、

まず、お風呂に入って

湯船に浸かって身体を

温めましょう。

お風呂上りには

裸で身体を拭くときに

大股を開いて立ったり

四股、腰割り、股割など

動かなくても運動になる

動きなどをするとよいでしょう。

お風呂のあとのビールは

とてもおいしいですが、

冷たい飲み物、食べ物

アイス、ジュース、ビールなどを

少し控えましょう。

空きっ腹のビール。

おいしいですね。

でも、一杯目は温かい飲み物や

お湯割りで内臓を冷やさないように

しましょう。

食事も夏場は内臓が疲れて

食欲が落ちている方が多いです。

無理に食事を増やすのではなく

少し減らして消化のよいものを

摂るとよいです。

あとは、身体を温める食べ物

血液を浄化させる食べ物

しょうが、にんにく、

ねぎ、たまねぎなど

ありきたりのものですが

取り入れてみてください。

僕は万年朝に

しょうが紅茶はちみつ入りを

飲んでいますが、

食養の目からも

身体を温める飲み物です。

黒糖などを入れて

汗で失ったミネラル分を

補うことも大切です。

（できるだけ砂糖は控えてください。）

あと最後は

良く寝るということです。

暑くてなかなか寝付が悪くて

寝ているようで寝ていないので

身体の疲れが抜けきっていません。

整体中にも寝てくださる方が

いらっしゃいますが、

僕の整体よりも一瞬の熟睡が

身体を一番再生させます。

寝る一、二時間前には照明を暗くして

ＴＶやゲーム、スマホの電源を切り、

電子機器を周りに置かない状態で

寝ることをお勧めします。

一週間、ニ、三日続けるだけでも

身体の疲れの取れ方が

感じられるようになってくると思います。

感じられない場合は残念ですが、

疲れすぎです。

そんな時は整体に頼ってみてくださいね。

いつもお読みいただいて

ありがとうございます。

なおすのではなく、なおる。

こんばんは

埼玉県草加市稲荷の

和久屋おひさま整体院です。

梅雨はどこに行ってしまったのか、

埼玉県は真夏の日差しでした。

暑すぎると熱中症も心配ですが、

エアコンが効きすぎて

身体が冷えてしまって

身体に不要な痛みを出すことも

あります。

エアコンは適宜使用して

お水とミネラル分を補って

温かいお風呂に入りましょう。

前回も書きましたが、

先月から二回

身体開発のセミナーを

受けてきました。

お師匠さま以外の教えを

学ぶってほんとに久しぶりで

新鮮な気持ちになりました。

いままで自分がしてきたことの

積み重ねもあったからか

自分の視点とは違う見方で

感覚で感じていたことを

理屈に落とし込んでいただける

シンプルな法則だったので

自分の中にすぐになじんで

染み込んでいく感じがあり

とてもうれしくなりました。

家に帰ってきてからも

その喜び、うれしさが続いていたので

つい、教えていただいたことを

毎日繰り返し、繰り返し

身体に落とし込むために

続けていました。

特にことの初めには

身体に変化がすごく出る

場合があるので、

僕の場合は今回

長年のしびれに大きな変化が

出てきたので

うれしさからか

いつもの自分を少し

忘れていたのかもしれません。

いつのまにか

身体が求めているのではなく

脳が「もっと！もっと！」と

言っているコトバに飲まれて

しまっていたのかもしれません。

ちょっと度を超えて

教えていただいたこと

以上のことをやりすぎて

ついつい調子に乗って

しまったんですね。

やり始めて半月くらいして

突然、

なんでもなかった右腕の力が

急に抜けて入らなくなりました。

痛みはなく、違和感がちょっとあって

動きに少し制限があるのですが、

ある動きをするときに

左腕にくらべると筋力が

約20％くらいしか

発揮できない状態になりました。

左腕のしびれはほぼなくなり

痛みもなく、動きも正常、

力もいつも通りなのに

こんどは右腕に力が入りません。

筋肉がやせてなくなった

わけではないのに

ある位置に腕を持っていこうと

すると力が入りません。

「力が入らない」ことは

今までなかったことなので

ちょっと焦ります。

いろいろ調べてみました。

でも病的な症状とは

やはりどうも違うという

ことに落ち着いてきました。

（みなさんは病院に行って

ちゃんと調べてくださいね。）

冷静にこの半月を振り返って

教えていただいたことだけではなく

その方ができる身体の動きが

僕にはできないことがありました。

よくヨガや体操をする方から

聴くことですが、

「隣の人を見て、自分ができないと

ついつい、無理して、真似しようと

して身体痛くしちゃうんだよねー。」

『あー。僕もやっちゃったなー。』

その自分ができない動きを

無理にやろうとして

ゴリゴリゴリゴリ、

繰り返していました。

『あー、あれが悪かったんだなー』

『あれだけ

　人には「直しにいったらだめだよー」と

　言っているに、

　自分を直しに行っていたよね。』

そんな反省とともに

『無理な動きが、神経を傷つけた？

　でも痛みはない？

　他の動きを余計に

　負担していた筋肉がお休みして

　使えていなかった筋肉を

　再び使えるようになるために

　準備をしている？

　運動神経の繋ぎ直しみたいなことが

　右腕でおきているのかもしれない。』

そんなことに気がついてきて

ようやく自分が落ち着いて

自分の身体と心を見つめることが

できてきました。

無理な動きはすぐに止めて

教えていただいたことも

一日おき、または

身体が望む時だけやることに

止めてみました。

さらに半月経って

制限も次第にとれてきて

左腕の力が右腕の75％まで

戻ってきました。

『あーやっぱり

人を直すことはできないし、

自分も自分（頭）で直すことは

できないから

身体の直す力（自然治癒力）に

お任せするしかないんだな』と

実感することができました。

「なおりたい、なおしたい」

そんな心のエゴを捨てて

身体に寄り添ってあげると

自然に身体は治癒力を発揮して

『なおすのではなく、なおる』

そんな奇跡の力を

ちゃんと見せてくださるのかも

しれません。

いつもお読みいただいて

ありがとうございます。

前を向いて、希望を持って（しびれの変化）

こんばんは

埼玉県草加市稲荷の

和久屋おひさま整体院です。

週末は冬に逆戻りの関東地方でした。

冷たい雨で桜も散り

今日は午後から

ようやく陽が差してきて

お天道さまのありがたさを

しみじみ感じました。

街はずれの僕の院は、

暇なことが多いです。

緊急なんちゃら

まんぼうなんちゃらとやらが

出るとそれに輪をかけて

人がお見えにならない時も

あります。（笑）

近くに人は住んでいるのか

周りは空き家だらけなのか

深々と静まり返った世界を

世紀末いや、

『もう世紀末は

とっくに過ぎたよね』と

我に返ります。

そうしたら、

隣の県からバイクで

リピートの方がお見えになったり、

50m先の用水を越えた

すぐそこから

ご新規様がお見えになったり、

『ああ、世界は変わらずここにある』と

ホッとしている自分を

確認します。

この四月で

ガンで父が亡くなって10年です。

そして開業して10年目です。

父のケアを約3年、

開業して1年足らず、

それまで40年の

歪みの蓄積もあるでしょう。

突然両肩から手先への

痛みとしびれに

悩まされ続けながら

施術をしてきました。

自分が壊れているのに

人の施術をしていたなんて

ほんとは

あってはならないですね。

一年程いろいろ自分で

試行錯誤して

腕はきれいに上がるように

なりました。

おかげで、様々な体操

ストレッチを学びました。

そしてそれが自分にとっては

あまり意味がないことにも

気がつけました。

各種体操ストレッチを

否定しているわけではありません。

僕には

あっていなかったというだけです。

それでも、

いままでなかったのに

自分の身体にあるものが

残りました。

特に、朝の髭剃りで

右手でシェーバーを握り

首を上げて顎下を剃る時に

左肩から腕を通じて親指の先まで

ツーンと痺れ（しびれ）が

走るのです。

なかったのに、ある。

不思議と違和感というものは

人間はあると

何回も何回もそれを

確認したくなるもののようです。

『あー今日もあるなー』

朝一番で、脳にそれを

教育馴化していくわけですから

脳のしわに学習されていくのかも

しれません。

なかったのが普通なのに

あるのが当たり前に

なっている自分がいつの間にか

できていました。

右手で歯ブラシを持って

左側の上の奥歯を磨くときも

同様にに首を上げます。

右肩が上がると相対的に

左肩が下がります。

鏡に顔を近づけて

上半身を折ります。

この姿勢は、

頭が前に行って

バランスが崩れた状態なので

下半身側にも腰が引っ張られて

遊びがなくなり

ぎっくり腰をとても

誘発しやすい姿勢です。

下げられた左肩は

首から鎖骨の隙間を通って

腕に抜ける腕神経叢（わんしんけいそう）を

圧迫するからか

しびれの感覚がさらに強まります。

僕の場合は

ぎっくり腰の癖があるからか

腰に疲れがたまると

この時に左のおしりから

太ももをぬけて

踵うら、足底を伝い

左の親指の先まで

しびれというか

筋肉の筋が引きつるような

物理的な違和感を

感じられるようになってきました。

この感覚がわかると

各々の筋肉が

筋膜のつながりで協調運動を

しているという

アナトミートレインという概念が

理解しやすくなるかもしれません。

アナトミートレインがすべてを

網羅しているとはいえませんが。

いずれにしても

なかったものが

あるように感じられ

違和感がありました。

おかげさまで僕は

縁あって今のお師匠様に

出会うことができました。

その違和感を取って

いただけるのかと

期待していたところ

その期待は裏切られ

「自分でとれるよー」とおっしゃいます。

『いや、とれないから来てるのに』

そうこうしているうちに

今年でお師匠さまと出会って7年目

に入りました。

昨年はこの状況で一年お会いできず、

自分で自分の身体を見つめ

触れ続けることができました。

鼠径部、腹部、臀部、

下半身を中心に

恥骨、陰茎部周辺、肛門周辺なども

タブーなく触れ続けてみました。

今年に入ってから、

朝の髭剃り、歯磨き時に

しびれが和らいでいたり、

なくなっている瞬間があるのに

気がついてきました。

あるのが当たり前だったのが

なくなってきている。

不思議なことに、今度は

何度もないことを確認している

自分がいました。

こんどはないことを

教育馴化していたのでしょうか？

（感じ）ないことが

これほどありがたく

感じられるものなのかと

改めて脳に

刻みたかったのかもしれません。

それでも

この春の急な天気の変化です。

温度や気圧の変化もあります。

なのでしびれも

あったりなかったり

強かったり、弱かったり

一進一退を繰り返しています。

それでもなにより

「変化がある」というのは

本当に心を元気にして

顔を上に起こしてくれるようです。

世の中は

若年層へのワクチン接種推進や

妊婦さんへの努力義務設定など

絶望したくなる状況にありますが、

それでも僕は

人間の身体の奇跡を信じて

日々お客様に

向き合わさせていただこうと

前を向いています。

いつもお読みいただいて

ありがとうございます。

清潔信奉、何を止めて何を足すか（母の爪の再生）

埼玉県草加市稲荷の

和久屋おひさま整体院です。

穏やかな天気が続き

朝晩は冷え込みますが

春の匂いがふわっと

風に乗って感じられると

なんだか気分が

明るくなります。

TV新聞のニュースは

ほとんど見ないですが

日本を含め

世界が穏やかな時を

早く取り戻せるように

祈っています。

ここにきて

ヨーロッパ、アメリカは

次々と新型コロナウィルスへの規制を

解除撤廃し始めているようです。

一方日本は半周遅れて

まだワクチン接種を推奨しています。

ブースター接種を推奨した国々で

新規感染者数

（すべてが感染者なのかも疑わしい）

死亡者数も

抑制することができなかったことが

明らかになってきているのですから

日本もいずれ、

ワクチン接種と関係なく

感染者数は収束することでしょう。

（感染者数は無料PCR検査を止めれば減るはず）

科学的な根拠、

エビデンスといったものが

いかにも万能だと

専門家、研究者、マスコミなどは

強調しますが、

僕は一番大事なのは

自分自身の直感だと思っています。

11年前の原発事故で

そういった科学信奉、安全神話など

絶対的と思われていた答えが

実は全く

信頼のおけないもので

あったということを

目の前につきつけられたのですから

もう一度目を覚ますことが

必要なのではないかと感じています。

なぜ、欧米諸国が我先にと

規制を撤廃解除しているのか

なにか裏があるのではと

思うのですが、

日本に比べてヨーロッパは地続きです。

アメリカは混乱した国を立て直し

ロシア、中国に早急に

備えを整える必要があります。

（実は備えといいながら

ことに乗じて裏で何かを利する

動きがあり

根はつながっている

と思います。）

このウクライナ情勢で

もし戦争が拡大すれば

多くの人員（国民）を

動員しなければなりません。

軍隊、医療、インフラ技術者

警察、交通輸送など

一刻を争うことですから

ワクチン接種の有無、

インフルエンザ並みの

コロナウィルス感染で

こうした組織、人間の行動が

抑制されては

戦争の遂行が

できなくなってしまうというのが

僕の勝手な推測です。

要は、ヨーロッパ、アメリカは

ひとまずワクチンバブルを

落ち着けて、

この新型コロナ騒動から

次のフェイズへと局面を

変えるということなのでしょう。

さて、

何を書こうと思ってたか

忘れてしまいました。

そうです。

科学的というコトバを

信じすぎてはいけないと

いうことでした。

僕の母は80歳を過ぎてます。

戦後アメリカの占領政策下で

食べ物がない時代を

生きてきました。

ものがあることは素晴らしい

きれいに清潔に

洗剤、洗濯せっけんを

疑う事なく

無意識で使ってきた世代です。

汚れたふきん、雑巾が

許せないようで

以前は、安い石鹸で

ごしごしごしごし

洗っていました。

お風呂に入ってまた

せっけん、シャンプーで

自分の身体、髪の毛を

ごしごし洗います。

（あんまり好きではないようですが）

風呂から出てくると

今度は何らかの保湿クリームを

特に冬場は、買ってはつけ

また新しいのを試しては

つけるのです。

そして僕にむかって

「どうしても爪が

割れちゃうのよね」と

見せるのでした。

これがだいたい三年半くらい前の

母の左手の親指の爪の写真です。

新しいのを買ってはつけ、

また買ってはつけて、

よくならないので

クリームばかりがたまります。（笑）

一方、

肌が弱く

もともとアレルギー体質の僕は

シャンプーを止め

歯磨き粉を止め

身体を洗うせっけんも

微生物が生きてる

洗浄力の弱いものを

それも最低限の使用に

抑えてきていました。

それで、なぜか

体臭も口臭も

あんまり気にならなく

なっていることに

気がつきました。

もともと柔軟剤や除菌消臭剤、

芳香剤などの匂いを嗅ぐと

気持ちが悪くなるので

使うことがありませんが、

洗濯せっけんも